Плавание позволит заниматься физкультурой даже тем, кто имеет проблемы со здоровьем. В воде сильно снижается нагрузка на позвоночник, получить серьезную травму в бассейне крайне сложно.
Плавание станет отличным способом похудения. За один сеанс водных процедур сжигается большое количество калорий. Это обеспечивается за счет особенностей воды:
- сопротивление воды в 75 раз больше, чем воздуха, на каждое движение понадобиться потратить больше энергии;
- теплоотдача в бассейне увеличивается на 80%, жидкость постоянно охлаждает кожу, а организм старается поддерживать привычную температуру, процесс сжигания калорий становится более эффективным.
Бассейн в Бобруйске станет отличным завершением или началом насыщенного дня.
